预防为主 关口前移 近视防控的“山东模式”请家长收好！

齐鲁网·闪电新闻6月6日讯 2021 年6月6日是第26个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。近日，在“爱眼日”到来之际，为在全社会营造爱眼护眼、关注儿童青少年近视防控的良好氛围，帮助儿童青少年养成良好的用眼卫生习惯，由山东省教育厅、山东省卫生健康委员会、山东省体育局、山东省科学技术协会主办，山东省青少年视力低下防治中心、山东省疾病预防控制中心、山东中医药大学附属眼科医院、山东省儿童青少年健康与近视防控研究院承办，山东教育卫视、山东预防医学会公共卫生眼科学分会、济南市教育局、济南市卫生健康委员会、济南市外海实验学校协办2021山东省爱眼日主题活动在济南隆重举行。

山东省教育厅副厅长孙晓筠，山东省卫生健康委员会党组副书记、省疾控中心党委书记马立新，山东省体育局党组成员、省体育总会专职常务副主席隋拥军，山东省科学技术协会二级巡视员邵新贵，山东教育电视台党委书记、台长祝令华，山东中医药大学附属眼科医院院长毕宏生出席活动。

据介绍，山东省积极贯彻预防为主的健康策略，以“治未病”理念为指导，坚持“预防为主、关口前移”，完善体系、综合施策、精准发力，医教协同、医防协同，防治结合，防控策略系统、科学、安全、有效，形成了以政府主导为抓手，以部门行业联动为基础，以山东省青少年视力低下防治中心带动为枢纽，以“查、防、控”为手段，以中西医并举为特色的，山东省儿童青少年全周期近视防控的“山东模式”。

活动现场，全国人大代表、国家教育部近视防控专家宣讲团副团长、国家卫生健康委儿童青少年预防近视毕宏生科普小分队队长、山东省青少年视力低下防治（近视防控）中心主任、山东中医药大学附属眼科医院院长毕宏生教授再次走上讲台，从近视发生原因、近视的预防和近视防控“山东模式”等多个方面为师生和家长奉上科学、有趣的近视防控知识。

儿童青少年的近视防控，要做好以下几个方面。

多参加户外活动和锻炼

家长们要督促孩子增加户外活动和体育锻炼，每天不少于2小时阳光下的户外运动，对于预防近视有明确的作用。

尽量减少使用电子产品的时间

家长在陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品。孩子非学习目的的电子产品使用，单次不宜超过15分钟；使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10-15分钟。

少吃甜食

过多的甜食会造成钙的流失，而钙是眼球的不可或缺元素，眼球钙的流失，会使巩膜的弹性下降，眼球的前后径容易拉长，从而助长近视。因此，多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼的食物，可以预防近视。

注意书写姿势

儿童青少年要保持正确的写作业、看书姿势。身体要坐端正，尽量做到“三个一”：

眼睛与书本保持一尺的距离，

胸与书桌保持一拳距离，

握笔的手指离指头有一寸距离。

父母有高度近视的，

要定期带孩子复查视力

父母有高度近视的，孩子近视的遗传概率会更高一些。要密切关注孩子视力发育的情况，定期带孩子复查视力。

减轻孩子的课外学习负担

给孩子少报一些辅导班，避免学校减负，家里增负。保障孩子的睡眠和营养，掌握孩子的视力健康状况。

家长不要盲目选择治疗近视的机构

不要轻信那些所谓能帮助近视患儿恢复视力的高科技产品。目前为止，医学上还没有任何办法可以治愈青少年儿童近视，近视是不可逆转的。目前，市面上所有关于近视康复的手段，只能起到缓解视疲劳的效果，起不到降低度数的作用，更起不到治愈近视的作用。发现孩子视力异常时，家长应及时到正规医院眼科或专科医院就诊，选择科学的近视防控方案。

值得一提的是，全国首部由国家教育部、国家卫健委指导，山东省教育厅、山东省卫生健康委员会共同监制，人民卫生出版社出版的《儿童青少年近视防控系列丛书》正式发布。丛书分为五个分册，分别是政务管理篇、校园篇、家长篇、专技人员篇、儿童青少年篇，覆盖全人群、全流程、全社会，为规范防控提供学术、技术、应用指导。

近视防控示范学校经验展示片首次“亮相”，系统介绍了近视防控示范学校济南市外海实验学校依托“山东模式”系统开展学生近视防控工作全流程和关键环节要素，直观形象、易于推广，广受好评。

闪电新闻记者 刘冰冰 马训伟 济南报道